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星期五前偉剛好休假,陪我上菜市場買菜
第一次去附近的菜市場(平日都去懶人全聯)
好多豬肉攤不知道要選誰,於是挑了一間婆婆看起來很可愛(?)的豬肉攤
果然沒挑錯!55元的肉便宜我5元,馬上開心地轉圈圈~
此時臭哥憋笑著說:你的嬸味出來了喔!
離開時我跟婆婆說掰掰他還用國語跟我說再見
呵呵超可愛的
來說說這道湯
基本上就是一個營養的概念
肉質軟嫩的梅花肉骨加上紅蘿蔔、洋蔥和高麗菜釋出的甜味
在冷冷的天氣,喝了暖暖又甜甜的,好幸福
蔬菜排骨湯 (3~4人份)
材料:
1. 梅花肉骨 約50元
2. 紅蘿蔔 一根 (切小塊)
3. 高麗菜 1/4顆 (撕小片)
4. 洋蔥 半顆 (切片)
作法:
1. 豬肉去腥。將肉骨洗淨(尤其是凝結的血塊),放入小鍋子裡加水至淹過豬肉,用小火慢慢煮,會慢慢有雜質浮出,煮到快滾即可關掉,再用清水將雜質洗掉。(因為我外宿沒有瓦斯爐所以簡單用飲水機的熱開水沖泡一分鐘,再用清水洗)
2. 將肉骨和紅蘿蔔放進鍋子裡,電鍋外鍋加2杯水,按下烹煮。
3. 跳起來後,再加入洋蔥和高麗菜至鍋子裡,電鍋外鍋加半杯水繼續煮,跳起即完成一道簡單又營養的蔬菜排骨湯啦!
害怕紅蘿蔔味道的人,可以將紅蘿蔔切小塊一點
基本上蔬菜都可以替換啦~愛吃什麼就加什麼!
這鍋當天兩個人沒有吃完,約剩一人份
冰至隔天加入麵線和剩餘的一點高麗菜,外鍋一杯水
就變成我的午餐啦~
我真的愛好這種簡簡單單的食物
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